JEANLUC MAIRE, suivi diététique 45 minutes à Montceau-les-Mines
Le suivi diététique : un accompagnement évolutif et motivant
Le suivi diététique est bien plus qu’un simple contrôle de poids ou une succession de rendez-vous.
C’est un accompagnement global qui s’inscrit dans un véritable parcours nutritionnel personnalisé, où chaque étape a pour but d’aider la personne à mieux comprendre son alimentation, à renforcer sa motivation et à progresser durablement vers ses objectifs de santé.
L’importance du parcours nutritionnel
S’engager dans un suivi diététique, c’est avant tout entamer un parcours de changement.
Ce processus demande du temps, de la patience et, surtout, une motivation personnelle. Celle-ci constitue la clé de la réussite, sans contrainte, mais avec un réel engagement.
Mon rôle est d’accompagner chaque personne dans ce cheminement, en tenant compte de son rythme, de ses habitudes et de sa personnalité. Ensemble, nous construisons une démarche progressive et adaptée à la vie quotidienne.
Les imprévus, repas festifs, changements de routine, périodes de stress – font partie de la vie. Le suivi permet justement d’apprendre à s’adapter sans culpabilité, à faire les bons choix selon les contextes, et à trouver un nouvel équilibre alimentaire durable.
La régularité des rendez-vous et la continuité du lien entre chaque séance renforcent cette dynamique de changement. Chaque suivi devient alors une occasion d’ajustement, de soutien et de valorisation des progrès effectués.
A propos de la séance de suivi diététique
La fréquence des consultations varie selon le profil de chacun, les objectifs fixés et le temps nécessaire à l’intégration des conseils.
En général, voici le programme que je propose afin d’assurer une progression efficace sans pression inutile :
La première consultation pose les bases du travail nutritionnel.
La deuxième environ 15 jours plus tard, permet de faire le point sur les premiers ajustements et de répondre aux questions apparues lors de la mise en pratique.
La troisième séance intervient environ trois semaines après la première, le temps d’observer les premières habitudes consolidées.
Si cela est nécessaire d'autres consultations seront proposées pour obtenir les résultats souhaités par le patient.
Ce rythme flexible permet de garder une dynamique positive, sans perdre le fil tout en respectant le mode de vie de chacun.
Chaque séance de suivi est entièrement personnalisée. Elle comprend :
L’évaluation des progrès réalisés depuis la dernière rencontre, à travers les ressentis, la mise en pratique des conseils et les éventuelles difficultés rencontrées.
Les mesures de poids et autres indicateurs de suivi : (IMC, comportement alimentaire, évolution de la fatigue, appétit, etc.), toujours dans une approche bienveillante et non culpabilisante.
Des conseils adaptés aux besoins du moment : idées de repas, astuces pratiques, gestion des écarts, équilibre dans les sorties ou en déplacement, etc.
Des ajustements du plan alimentaire si nécessaire, afin qu’il reste cohérent avec l’évolution des goûts, de l’état de santé ou des objectifs.
Chaque consultation se veut un temps d’écoute et de co-construction. L’idée n’est pas d’imposer un modèle, mais de trouver ensemble des solutions réalistes et personnalisées.
Pour s’adapter à tous les besoins, j’offre différentes modalités de suivi :
Le suivi à distance par courriel permet de garder le contact entre deux rendez-vous. Il favorise la réactivité en cas de doute ou de question, et aide à maintenir la motivation entre les séances.
Les consultations au cabinet offrent, quant à elles, un cadre privilégié d’échange et d’évaluation, avec la possibilité d’utiliser des outils ludiques et interactifs sous forme de jeux, de quiz ou de cartes thématiques pour rendre l’apprentissage plus concret et motivant.
Les avantages de chaque formule
À distance, flexibilité et confort.
En présentiel, échanges riches, mesures et accompagnement personnalisé.
Les deux se complètent idéalement et permettent d’assurer une continuité du suivi tout au long du parcours nutritionnel.
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